人流即人工流产，是指妊娠14周以内，因意外妊娠、优生或疾病等原因而采用手术方法终止妊娠，包括药物流产和人工流产，对人流后的日常生活及注意事项有一定的要求。

一、注意事项：

1、充分休息：人流后子宫及宫颈受到损伤，组织修复缓慢，人流后短时间内应避免从事重体力劳动和体育锻炼，多注意休息，有利于子宫恢复;

2、合理饮食：人流后身体较虚弱，可进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，饮食上应避免生冷、辛辣刺激性食物，以免刺激子宫，不利于身体恢复;

3、加强卫生：人流术后可有少量阴道流血，持续时间在7-10天，应注意保持外阴部的清洁，勤换内裤及卫生巾，半月内禁止性生活，以免导致感染，诱发宫颈炎、盆腔炎等疾病;

4、观察出血情况：应观察出血的时间、出血量，如人流后出血时间超过两周，或出血量超过80毫升，且血色呈鲜红色，应及时就医，检查是否存在宫腔残留;

5、适当锻炼：人流术后可在医生指导下适当锻炼，有助于宫腔内积血排出，但应注意避免剧烈运动。

二、避免事项：

1、避免过早同房：一般情况下人流术后1个月内禁止同房，以免影响子宫恢复，增加感染的几率，甚至导致再次怀孕的情况;

2、避免盆浴：人流术后短期内禁止盆浴，以免污水进入阴道，导致感染，增加宫腔内炎症的发生几率;

3、避免过早妊娠：人流术后短期内建议避孕，一般建议在1次月经来潮后，即1个月后再进行妊娠，以免过早妊娠，导致再次流产;

4、定期复诊：人流术后需定期复诊，观察子宫恢复情况以及宫腔内有无残留物，如存在残留组织，需及时进行清宫处理。